现在的妹子们都想要减肥，但是很多妹子管不住自己的嘴巴，总是想吃点东西，不妨试一下吃燕麦吧，吃燕麦不光减肥还能够解馋呢。试一下吧。 燕麦其中所含有的燕麦胶是最有效的降脂成份，减少体内多余的脂肪，还可以抑制胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。燕麦片具体功效如下： 1、可以预防中老年人出现心脑血管病。 2、经常食用燕麦对糖尿病患者可以起到降糖、减肥的功效。 3、治疗便秘，有的肥胖者会出现便秘症状，在减肥的同时治疗疾病。 4、促进血液的循环，其中所含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、预防贫血，加快伤口的愈合。 如果您有更多关于燕麦的信息想要了解，可以点击查看农业之友网站燕麦频道详细了解。