天气转冷，早晚喝一碗热乎乎的营养粥是保养身体的法宝。对于秋冬季节经常手脚冰冷、腰膝酸困、痛经加剧的女性朋友来说，熬粥时不妨多放黑豆、核桃、桂圆、山药、大枣。 黑豆色黑入肾，核桃补肾益脑，添补气力，桂圆温心脾，助眠，山药平补肺脾肾三脏，大枣补血益心脾。常食此粥可乌发补肾，暖腰膝，补气血。 如果您有更多关于黑豆的信息想要知道，可以点击查看农业之友网站黑豆频道详细了解，希望能够帮到大家。